نصائح عامة لمن تجاوزت اعمارهم الاربعون عاما

هام جدا جدا جدا .....يرجي التعميم والمشاركة

نصائح عامة لمن تجاوزت اعمارهم الاربعون عاما

قاوم المرض و التعب والارهاق و الشيخوخة المبكرة التي تصيب الكثيرون بسبب الروتين اليومي وعدم الالتفات الي الصحة العامة قاوم الامراض التي تصيب الانسان لاصحاب هذه الفئة العمرية فما فوق علي الدوام وتغيير العادات في الاكل واتباع الرياضات المتنوعة بابسط ما يكون وهي كالتالي...
اعتياد المشي يوميا نصف ساعة لتفعيل عضلات الجسم والمفاصل و تنشيط القلب
اعتياد السباحة في البحر وبرك السباحة و المشي علي رمل البحر و التعرض للشمس قدر الامكان واستنشاق الاكسجين الطبيعي ...
تناول الاطعمة التي لا تحتوي علي الدسم الكثير من اللحوم و الاكثار من تناول الاسماك بكل انواعها و الاجبان و الالبان وبشكل دوري لما تحتويه من فوائد ومركبات نافعة وعظيمة لجسم الانسان..
تناول اللحوم بكل انواعها ولكن دون الافراط بها.
تناول الفواكة الطازجة و المجففة لما تحتوي من فوائد عظيمة
تناول الخضار بكثرة مثل البقدونس و عين الجرادة والبصل و الثوم و الجرجير و الفجل
تناول البقوليات من الاطعمة بالتوازي مع اللحوم دون الافراط بها
استعمال البهارات في الطبخ بكل انواعها و الاعتدال بها دون الاكثار منها
مقاومة الكسل والارها ق و التعب عن طريق ممارسة بعض التمارين الخفيفة في البيت
الاكثار من شرب الماء وبشكل دائم ودوري لاحداث معادلة للاملاح و السكر الموجودة في الجسم وهذا مفيد لمصابي السكر و الضغط....
الاكثار من تناول العسل الطبيعي بكل مشتقاته مع الزنجبيل و القرفة و الليمون وزيت الزيتون

و التمور و المكسرات لما تحتوية من فوائد عظيمة للجسم...
عدم الاكثار و الافراط في تناول القهوة و الكوكا كولا و المنبهات و المسكنات من الادوية
الا للضرورة...
الحفاظ علي الصلاة وعدم تركها لما تحتوية من فوائد تريح القلب والمخ و الاعصاب ورياضة مفيدة للجسم و النفس..
الاقلاع عن التدخين تماما لانه مهلك وضار بالصحة و الجيب وان لم تستطع فقدر الامكان قاوم نفسك وبامكانك توفير ثمن كل ما ذكر بالاقلاع عن التدخين وتوفير المال لشراء كل ما ذكر حفاظا علي صحتك..جربوا ذلك لمدة شهر وسترون النتيجة المبهرة....ادام الله عليكم صحة ابدانكم ونفوسكم

بقلمي ......

قرار حق العودة للاجئين الفلسطينيين

أصدرت الجمعية العامة للأمم المتحدة القرار رقم 194 والذي جاء في الفقرة 11 منه بأن الجمعية العامة "تقرر وجوب السماح بالعودة، في أقرب وقت ممكن للاجئين الراغبين في العودة إلى ديارهم والعيش بسلام مع جيرانهم، ووجوب دفع تعويضات عن ممتلكات الذين يقررون عدم العودة إلى ديارهم وكذلك عن كل فقدان أو خسارة أو ضرر للممتلكات بحيث يعود الشيء إلى أصله وفقاً لمبادئ القانون الدولي والعدالة، بحيث يعوّض عن ذلك الفقدان أو الخسارة أو الضرر من قبل الحكومات أو السلطات المسؤولة".
يدعو القرار إلى تطبيق حق العودة كجزء أساسي وأصيل من القانون الدولي، ويؤكد على وجوب السماح للراغبين من اللاجئين في العودة إلى ديارهم الأصلية، والخيار هنا يعود إلى صاحب الحق في أن يعود وليس لغيره أن يقرر نيابة عنه أو يمنعه، وإذا منع من العودة بالقوة، فهذا يعتبر عملاً عدوانياً.
كذلك يدعو القرار إلى عودة اللاجئين في أول فرصة ممكنة، والمقصود بهذا: عند توقف القتال عام 1948، أي عند توقيع اتفاقيات الهدنة، أولاً مع مصر في شباط/فبراير 1949 ثم لبنان والأردن، وأخيراً مع سورية في تموز 1949. ومنع إسرائيل عودة اللاجئين من هذا التاريخ إلى يومنا هذا يعتبر خرقاً مستمراً للقانون الدولي يترتب عليه تعويض اللاجئين عن معاناتهم النفسية وخسائرهم المادية، وعن حقهم في دخل ممتلكاتهم طوال الفترة السابقة.

وقد نص القرار أيضاً على إقامة لجنة توفيق تابعة للأمم المتحدة تكون مهمتها " تسهيل إعادة اللاجئين إلى وطنهم وتوطينهم من جديد وإعادة تأهيلهم الاقتصادي والاجتماعي وكذلك دفع التعويضات لهم".
يتكون قرار 194 من 15 بنداً، وفبما يلي أكثر بنود القرار أهمية:
البند السابع: حماية الأماكن المقدسة وحرية وصول المواطنين الفلسطينيين إليها.
البند الثامن: نزع السلاح وفرض سيطرة الأمم المتحدة على مدينة القدس.
البند التاسع: حرية الوصول إلى مدينة القدس.
البند الحادي عشر: حق العودة للاجئين.
منقوووول

اسرائيل دولة ضعيفة

اسرائيل دولة ضعيفة

من منظور الجيوبولتيكا السياسية دولة الاحتلال تعاني من الوجود العربي الذي يمزق جسدها لذلك هي تسعي جاهدة للتخلص من كل ماهو عربي و فلسطيني فكل وجود لهم يكون طوقا لهم فيأتي ترامب الارعن لاعطائهم هذه المنح المجانية ليخلصهم من الكابوس الفلسطيني الذي يهدد وجودهم نتوء قطاع غزة ونتوء الجولان ونتوء القدس و الضفة بأكملها ونتوء بانياس ونتوء الحولة كلها اراضي تحوي فلسطينيين وعرب يهددون وجودها وأمنها كدولة احتلال مما يجعلها دولة ضعيفة غير قابلة للاستمرار مقطعة الاوصال يختلفون في اللغة والدين والثقافة والعادات والتاريخ والقومية فيأتي الارعن ترامب لينفخ في روحها ليشرعن وجودها ويمنحها الشرعية في ظل صمت عربي مطبق وتآمر غير مسبوق بالامس القدس و اليوم الجولان السوري وغدا الضفة وغزة. وهي اراضي محتلة منذ عام ١٩٦٧ حسب القانون الدولي . فالربيع العربي وادواته في المنطقة اعدوا العدة واوجدوا المناخ الملائم لتنفيذ ذلك ..

fastwidespot2000.ga: ماذا يعني لاسرائيل ان تصبح القدس عاصمه لدولتهم.......

fastwidespot2000.ga: ماذا يعني لاسرائيل ان تصبح القدس عاصمه لدولتهم.......: لم يفعلها أي من الرؤساء الامريكان بيل كلينتون وجورج بوش الابن وباراك أوباما ذلك في فترات حكمهم ولكن الجديد هذه المرة هو أن الرئيس تر...

ماذا يعني لاسرائيل ان تصبح القدس عاصمه لدولتهم....هام وخطير

لم يفعلها أي من الرؤساء الامريكان بيل كلينتون وجورج بوش الابن وباراك أوباما ذلك في فترات حكمهم
ولكن الجديد هذه المرة هو أن الرئيس ترامب أعلن نيته التوقيع على هذا القرار، المعروف باسم " قانون السفارة في القدس"، ليدخل حيز التنفيذ هذه الايام وذلك في تحدي صارخ للمجتمع الدولي الذي يعتبر القدس الشرقية محتلة حسب قرارات الأمم المتحدة.وقرارات مجلس الامن..وعلي ضوء ذلك اسرائيل سيكون لها حسب القرار الاعتبارات التالية....
التقسيم لمنشآت و أملاك القدس كما حدث بالحرم الابراهيمي و الاستيلاء عليها و التعديل عليها وتغيير بعض معالمها واضفاء الصفة اليهودية علي بعضها لتصبح مزارا لليهود... ...
- طرد كل من لا يملك هوية اسرائيلية من المدينة وتجريدها من سكانها الأصليين.....
- رفع جميع الوصايات الدولية والعربية والاسلامية عن مدينة القدس (وزارة الأوقاف الأردنية) بعد أن أصبحت عاصمة لإسرائيل والتي ترفض أن تكون عاصمة الدولة تحت وصاية أحد لأنه شكل من أشكال الاحتلال.
_بناء قواعد عسكرية ومطارات في القدس ودخول الجيش الاسرائيلي بشكل رسمي الى جميع ارجاء المدينة كيفما شاء ومتى شاء.....
الغاء كل القرارات الدولية بالحفاظ على الموروث الثقافي الاسلامي والمسيحي ونسبه الى أهله، بحجة أن القدس أصبحت عاصمة لإسرائيل ولها الحق في السيطرة والتوسع وبناء عاصمتها بالشكل التي تريده.
- نسف كل الحقوق المطالبة بحرية زيارة الفلسطينيين والعرب للأماكن المقدسة في المدينة بحجة الحفاظ على أمن العاصمة والتي تمثل أمن واستقرار الدولة.....
- التهديد بشكل مباشر بهدم المسجد الأقصى وبناء الهيكل المزعوم.بعد اامعان في الحفر تحت الاقصي تمهيدا لهدمه واقامة هيكلهم المزعوم علي انفقاض االاقصي ...
- الغاء جميع أوراق الطابو والوثائق الرسمية لأملاك أهل مدينة القدس وسيطرة اسرائيل عليها باعتبارها أملاك دولة يجوز لاسرائيل التحكم بها والتصرف و التعديل و التغيير بها.....
انها نكبة جديدة احلت بفلسطين ومازال العرب نائمون يحلمون...اسرائيل استطاعت ان تستغل المناخ الدولي و الحالة العربية المتردية و انشغال العرب بحروب طاحنة ساهمت باشعالها بمعية الامريكان و الفرقة التي تسود بين العرب و الانقسام الذي انهك الفلسطينين وانقضت علي القدس لتستكمل مشروعها بالسيطرة عليها...

الاكراد وحلمهم الانفصالي القديم الحديث في طور التحقيق

الاكراد وحلمهم الانفصالي القديم الحديث في طور التحقيق..ولعبة اسرائيل...
أنها سياسةالاطواق تتبعها اسرائيل لخنق الدول المجاورة العراق سوريا ايران تركيا كما فعلت اسرائيل بجنوب السودان علما انها قدمت دعما لوجستيا للسودان الجنوبي بما يعادل 52 مليار دولار خلال الخمسون سنة الماضية...ويتكرر المشهد بشمال العراق تمهيدا لفصله عن العراق لا تسغربوا من ذلك انها الان تجني ثمرة ذلك الدعم للاكراد...بالمقابل ماذا قدم العرب للسودان ا لمنع الكارثة وكذلك ماذا قدموا للعراق لمنع الانفصاليون من تحقيق احلامهم لاشيء سوي مزيدا من المؤامرات و الحروب و تفيته و اشعال الحرب الطائفية بالعراق ةتدميرة وقتل رئيسه صدام حسين رحمه الله

https://www.youtube.com/watch?v=Q5dVSjNP4NQ

نصيحة لص>>>>> للإمام أحمد بن حنبل.

نصيحة لص للإمام أحمد بن حنبل.

ذات يوم جلس أحمد بن حنبل في سجنه مع بعض المجرمين, وكان من بينهم لص شهير, 
وكان هذا اللص يحترم ابن حنبل ويشفق عليه في محنته, 
وكثيرًا ما هرّب له طعامًا طيبًا من خارج السجن, 
 وذات يوم لاحظ اللص أن ابن جنبل يتألم من جراح التعذيب فمال عليه وهمس له: إنهم يعذبونك.. أعرف ذلك, كثيرًا ما عذبوني لأعترف بما سرقته ولكنني كنت رجُلًا ولم أعترف أبدًا ! كنت أحتمل الضرب صابرًا, أفعل هذا وأنا علي الباطل,
إياك يا مولانا أن تضعف, يجب ألا يكون رجال الحق أقل احتمالًا من رجال الباطل. هذا لا يليق!

واستمر ابن حنبل يقاوم وكلما ضعف تذكر كلمات اللص ..
وظل الإمام سنوات في محنته.. ثابتًا كالجبل.. 
 وانهزمت الدولة كلها أمام رجل واحد.. وخمدت الفتنة وتوقفت إراقه الدماء. وافرج عن ابن حنبل.. خرج فمكث فترة في بيته يعالج من جراحه, ثم تذكر صاحبه في السجن فسأل عنه فقيل له إنه مات.. ذهب يزور قبره ودعا له.
ثم شاهده في الحلم فرآه في الجنة فسأله: ما الذي أدخلك الجنة؟

 قال له: تاب الله علي بعد أن نصحتك أن تحتمل.

اللهم إنا نسألك الهداية إلى طريقك المستقيم.

اللهم إنا نسألك الثبات على الصراط المستقيم صراط الذين أنعمت عليهم من النبيين والصديقين والشهداء والصالحين ونعوذ بك من طريق أهل الجحيم من طريق المغضوب عليهم اليهود وطريق الضالين النصارى.

اللهم إنا نسألك أن تثبت قلوبنا على دينك.
 فاذكروا الله العظيم الجليل يذكركم واشكروه على نعمه يزدكم ولذكر الله أكبر والله يعلم ما تصنعون.